Redazione
Meglio camminare all’aria aperta o sul tapis roulant? È una domanda che molti di noi si sono posti almeno una volta nella vita. Anche la scienza si è interessata a questo tema, arrivando a fornire alcune risposte interessanti. Vediamo insieme quali sono le conclusioni a cui è giunta la ricerca e quali aspetti considerare nella … Leggi tutto
La colazione rappresenta il pasto fondamentale della giornata, seguito dal pranzo e infine dalla cena. Tuttavia, consumare il pasto serale troppo tardi può favorire un aumento di peso. La ragione principale è piuttosto intuitiva: durante il giorno, grazie all’attività fisica e al movimento, il corpo brucia molte più calorie rispetto alle ore notturne, quando si … Leggi tutto
Le scarpe rappresentano una vera e propria passione per moltissimi uomini e donne, che amano collezionarle in grandi quantità, spaziando dai modelli sportivi a quelli più eleganti. Tuttavia, è risaputo che molte di queste calzature non sono sempre sinonimo di comodità e, proprio per questo motivo, i podologi mettono in guardia da 4 errori gravi … Leggi tutto
Molte persone scelgono di praticare yoga per raggiungere un benessere completo, sia fisico che mentale. Questa disciplina è adatta a tutti, indipendentemente dall’età o dalla preparazione atletica, e viene spesso preferita alla palestra perché offre un tipo di allenamento percepito come più dolce e meno faticoso. Anche chi soffre di disturbi fisici, come dolori articolari … Leggi tutto
Il magnesio è presente in una vasta gamma di alimenti che fanno parte della nostra dieta quotidiana, eppure non è raro riscontrare una significativa carenza di questo minerale essenziale. Le sue funzioni sono molteplici e coinvolgono numerosi processi vitali dell’organismo. Proprio per questo, quando si rende necessaria un’integrazione, è fondamentale selezionare un prodotto che sia … Leggi tutto
Quasi tutti noi abbiamo in dispensa almeno un barattolo di fagioli in scatola. Questi legumi, infatti, sono estremamente versatili e si prestano a una moltitudine di ricette: dalla classica pasta e fagioli, alle creme e vellutate, fino a gustosi contorni. Tuttavia, prima di acquistare i fagioli in scatola, è fondamentale prestare attenzione a un dettaglio … Leggi tutto
